2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1141 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Сливы. 점심 식사: Перловка Отварная, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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