2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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5223 kcal
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지방: 181.77g | 단백질: 321.03g | 탄수화물: 584.83g.
아침 식사: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Кешью, Грейпфрут, Яблоко, Barilla Thin Spaghetti, Оливковое Масло, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 점심 식사: Makfa Макароны, Farmland Dairies Milk, Оливковое Масло, Meijer Boneless Ham, Сыр Голландский, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. 저녁 식사: Farmland Dairies Milk, Nutella Шоколадная Паста, Багет, Свинина Запеченая. 간식/기타: Smucker's Strawberry Jam, Nutella Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Hood 1% Lowfat Milk. 더보기
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안정된 체중
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