2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1143 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 91.47g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Aldi Mini Wraps, Aldi Chicken Fajita Mix . 점심 식사: Ginger , Garlic , Tesco Tinned Tomatoes, Onions , Tesco Medium Tikka Curry Powder, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 간식/기타: Tunnock's Caramel Wafer, Aldi Mini Naan Bread, Itsu Crispy Seaweed Thins Wasabi Flavour. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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