2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1276 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 84.52g.
아침 식사: Beef, Cooked Asparagus (from Fresh), Fried Egg , By Sainsbury's Best of British Apples, Sainsbury's Taste The Difference Pomodorino Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Beet Soup (Borscht), Cheburek. 저녁 식사: Vegetable Stew (without Meat), Ashfield Farm Breaded Buttermilk Chicken Breast Strips. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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