2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1581 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 193.66g.
아침 식사: Bananas , Blueberries , Onnit Plant Based Protein, Friendly Farm Organic Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar. 점심 식사: Wegmans Organic Almond Butter, Gala Apples, Wegmans Southwest Chopped Salad Kit. 저녁 식사: Kale , Mashed Potato, Lentil Loaf. 간식/기타: Carrot Cake with Icing, Simply Nature Grain Free Pretzels, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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