2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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3028 kcal
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지방: 127.54g | 단백질: 152.53g | 탄수화물: 339.03g.
아침 식사: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Eggs, Nature's Own Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Havarti Cheese. 점심 식사: Bomb Pop Popsicle, Welch's Passion Fruit Juice, Chili's Corn on the Cob with Butter, Hillshire Farm Honey Ham, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kraft Mayo Real Mayonnaise, McDonald's French Fries (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake, Ciao Bella Strawberry Gelato, Thin Crust Pizza with Meat. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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