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No change from yesterday which is ok as I have been dropping all week 🐝❤️😘
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82.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1426 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous. 저녁 식사: Waitrose Chicken Mushroom Pancetta Ravioli, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine. 간식/기타: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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