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💜 damit bin ich zufrieden 💜
Wünsche ein schönes Wochenende
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123.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1065 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 49.33g.
아침 식사: Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Blütenhonig, Rapsöl. 점심 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Edeka Eiweiß Held, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ja! Delikatess Kochschinken, Spiegelei. 간식/기타: Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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