2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
|
1769 kcal
|
지방: 52.38g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 207.06g.
아침 식사: Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Pan Tradicional, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. 점심 식사: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Huevo Frito, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Habas Baby. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Pimiento Rojo, Cebollas, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas Bajo en Grasa, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Bases de Pizza Artesanas Extrafinas. 간식/기타: Patatas Fritas, Damm Estrella Damm. 더보기
|
|
1983 kcal
|
운동:
Body Combat - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|