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Guten morgen 😃 Endspurt Freitag 💪 Wochenende 👍 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀
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110.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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810 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 131.28g.
아침 식사: Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Netto Brot, OceanSea Graved Lachs, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. 저녁 식사: Kartoffelsalat, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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