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Noch nicht genug, aber Richtung stimmt
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109.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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994 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 28.48g | 탄수화물: 170.58g.
아침 식사: Feigen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Thomy Süßer Senf , Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. 저녁 식사: Thermomix Milchreis. 간식/기타: Gurke (Geschält), Tangerine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Super ! 👍Weiter so. 👏 Schönen Urlaub und gute Erholung 👋
2022년 10월 7일 작성이: Jule Go !
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Genau richtig, weiter so 💪🍀
2022년 10월 7일 작성이: wuschel_75
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Danke!!
Ja, 110 ist eine definitive Grenze, die ich jie mehr überschreite... Notfalls muss ich zwri Tage fasten 😝
Aber diese Woche war ich einigermaßen in der Spur. Nach dem Urlaub geht es weiter mit Sport und runter, 8m Urlaub spazieren und halten...
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