2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
|
1659 kcal
|
지방: 95.25g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 132.14g.
아침 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Leinöl, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Amecke Multivitaminsaft. 점심 식사: Vegan Leben Vegane Gemüsebällchen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Lauch, Aldi Paprika Rot, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Weißwein, Meister Currywurst nach Bratwurst Art, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Kaffee, REWE Kassler, Quarkwerk Quarkriegel. 더보기
|
|
2044 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|