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直接多一公斤會不會太扯？只不過是前兩天大概多吃600大卡而已.........好崩潰.....
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1199 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 122.05g.
아침 식사: 萬歲牌 綜合纖果, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 점심 식사: 煮熟的南瓜, 炒青菜, 炒絲瓜, 炒青菜, 炒空心菜, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆腐, 紅燒排骨. 저녁 식사: 愛之味 寒天檸檬, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 舒迷雞胸肉. 간식/기타: 北海 鱈魚香絲, 美安 酵素. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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