2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1652 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 165.12g.
아침 식사: Bolo de Chocolate, Mamão Papaia, Pão de Forma, Café (Infusão), Ovo. 점심 식사: Torta Holandesa, Couve Manteiga Crua, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Korin Coxinha da Asa, Manga Palmer, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Trakinas Bolacha Recheada, FTW Delicious 3 Whey, Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão), Ovo, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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