2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 82.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
687 kcal
|
지방: 42.37g | 단백질: 52.92g | 탄수화물: 25.09g.
아침 식사: Heinz Ketchup, Aveia em Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Président Queijo Prato, Ovo. 점심 식사: Alface, Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana. 더보기
|
|
2607 kcal
|
운동:
실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|