2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1276 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Bulk Barn Psyllium Husk, Clementines, No Name Old Cheddar Cheese. 점심 식사: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, No Name Large Flake Oats, T&T Sushi Nori, Carrots, Egg, NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix. 저녁 식사: SeaQuest Wild Pollock Fillets, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Soy Sauce, Lettuce, NOW Beef Gelatin Powder, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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