2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
1296 kcal
|
지방: 37.22g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Стакан Воды, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Веселый Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Тимоша Халва Подсолнечная, Рот Фронт Гусиные Лапки, Куриная Грудка на Пару, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|