2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1680 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 224.85g.
아침 식사: Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Susine, Prosciutto Crudo, Piselli Cotti, Le Specialità di Beppe Spinacine con Pollo, Pasta e Fagioli, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2226 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, 스쿠터 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 43 분, 읽기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 운전 - 47 분. 더보기
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안정된 체중
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