2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1813 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 182.91g.
아침 식사: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena , Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Miel de Mil Flores, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Bebida de Almendras Zero. 점심 식사: Helado de Chocolate, Calabaza Asada, Patata, Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Auchan Lonchas de Queso Havarti, Serrano Jamón Serrano, Patata, Verdifresh Lechuga Iceberg. 간식/기타: Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
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안정된 체중
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