2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
1498 kcal
|
지방: 66.30g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Сахар, Чай, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Слобода Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Трубочки с заварным кремом. 간식/기타: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|