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Dogcatcher1
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2022년 10월 6일
Dogcatcher1님의 저널, 2022년 10월 6일
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2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.0 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
11.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 10월 6일:
1292 kcal
지방: 41.16g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사:
Watermelon .
점심 식사:
Wendy's Dave's Single, Wendy's Bacon & Cheese Potato.
저녁 식사:
Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal.
간식/기타:
Jelly Belly Jelly Beans (25).
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2802 kcal
운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 빨래 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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