2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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2814 kcal
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지방: 113.25g | 단백질: 162.06g | 탄수화물: 288.57g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Fix & Fertig Nudeln in Rahmsosse. 저녁 식사: Homann Eiersalat in Feiner Currycreme, Chicoree, Gemischte Blattsalate, Scamorza, Lyttos Schafskäse Leicht, Cucina Calamari, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Adler Schäufele Vorderschinken Gegart. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Mirabellen, Katjes Katzenpfötchen, Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Clementinen, Aldi Nußknacker. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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