2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
4868 kcal
|
지방: 175.19g | 단백질: 301.68g | 탄수화물: 508.38g.
아침 식사: Круассан, Грейпфрут, Dove Dark Chocolate & Almonds, Лук, President Brie, Оливковое Масло, Barilla Thin Spaghetti, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs. 점심 식사: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Тунец в Воде (Консервы), Рис Отварной, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Farmland Dairies Milk, Тирамису, Nature's Nectar Pineapple Juice, Белый Хлеб, President Brie, Омары (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Panamei Tuna, Ocean Market Salmon Fillets. 간식/기타: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Рис Отварной, Panamei Tuna. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|