2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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2287 kcal
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지방: 139.35g | 단백질: 125.43g | 탄수화물: 144.55g.
아침 식사: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Tostitos Queso Blanco Dip, Crystal Farms Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Horseradish Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Onion Rings (Breaded and Fried) , Panera Bread The Italian. 저녁 식사: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Sushiya Seaweed Salad, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, 20/20 Lifestyles Chocolate Peanut Butter Protein Bar. 더보기
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