2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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1796 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 186.23g.
아침 식사: Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Bertolli Brotaufstrich, Gut & Günstig Roggen Brötchen. 점심 식사: Nixe Thunfisch-Filet in Eigenem Saft und Aufguss, Edeka Salatmischung Classic, Delikato French Dressing. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lindenhof Gouda, Kölln Früchtemüsli, Frischeria Hühner-Frikassee, Jacobs Choco Cappucino, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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