2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1411 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 164.55g.
아침 식사: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Tomates Cereja, Mais Vida Queijo Minas Frescal, Tortilha. 점심 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Rabanetes, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Mini-Cenouras. 저녁 식사: Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Calabresa, Dicel Palmito de Pupunha, Beterraba Cozida, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Atum. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Uvas. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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