2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1459 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 184.65g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка с Овощами, Гречневый Суп. 저녁 식사: Свинина, Гречка с Овощами, Помидоры. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 30.8 kg 감소하기
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