Madele58님의 저널, 2022년 10월 6일

Daar ben ik dan weerVoor de zoveelste poging Het blijft echt super moeilijk Maar we proberen het gewoon opnieuw Streefdoel is nu maar eerst onder die 100 te komen

102.1 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:

1762 kcal

지방: 56.08g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 144.39g. 아침 식사: Hero Gemberjam, Plus Halvarine, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood, Koffie. 점심 식사: Thee, AH Kipworstjes, Plus Boeren Volkoren Brood, Plus Halvarine. 저녁 식사: Broodje Gezond, Mayonaise, FEBO Frites. 간식/기타: Witte Tafelwijn, Mandarijn, Appel. 더보기

2702 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 증가하기

15명이 응원합니다 응원하기

Gisteren overleg met mijn diëtiste die me weer opnieuw nuttige tips gaf. Zondag ga ik weer plannen voor de hele week zo kan ik niets afwijkends gaan doen. Geeft toch houvast en ook het invullen weer hier op fat secret. Ik ga proberen dit zeker vol te houden tot en met december.En niet direct panieken als het een keer niet goed gaat. Ik weet het allemaal best goed hoe het te doen Maar ja de uitvoering ervan hahaha Vanavond lekker de stad in met mijn dochter en geen gezond vanavond . Maar dat calculeer ik direct al in .Ik ga tenslotte pas vanaf maandag strak aan de slag . Tot dan .

2022년 10월 6일 작성이: Madele58

succes!

2022년 10월 6일 작성이: Antoinette loves food...


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Madele58님의 체중기록

전체 내역보기

Madele58님의 저널, 2022년 10월 6일

댓글달기

Madele58님의 체중기록