2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
1384 kcal
|
지방: 52.61g | 단백질: 84.45g | 탄수화물: 151.95g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Творог 5%, Мёд, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. 점심 식사: Осень Свекольник с Говядиной, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Перекресток Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|