2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
2209 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 173.52g | 탄수화물: 224.94g.
Pre-Breakfast: IronMaxx Eaas Zero. 아침 식사: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Gemischter Salat, Chef Select Hähnchenbrust Salat, REWE Beste Wahl Couscous Salat, Whey Protein. Tea: Banane, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizzabrötchen mit Salami und Käse . Supper: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Dinkelbrot. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|