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🤘Jetzt über das Wochenende halten
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115.7 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1993 kcal
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지방: 72.29g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 204.78g.
아침 식사: Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Eiweißpulver, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. 점심 식사: Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Inkospor Proteinriegel, Gutfried Putenbrust Natur, Rindfleisch Salami, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Lidl Brezel. 간식/기타: Feurich Salz Stängli, Crusti Croc Salzbrezeln, Sunquick Wassereis Cola, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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