2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1339 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 124.21g.
아침 식사: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gemischter Salat, Pema Roggen Sauerteig Brot , Salami, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Lien Ying Erdnussöl , Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Mövenpick Maple Walnuts. 더보기
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2863 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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