Ismarodo님의 저널, 2022년 10월 6일

2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
87 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
2103 kcal 지방: 108.76g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 191.84g.   아침 식사: Gullón Galletas Creme Tropical, Hacendado Leche Semidesnatada. 점심 식사: Manzana Roja, Pan Blanco, Café, Hacendado Helado Nocciola, Patatas Fritas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. 저녁 식사: Ñaming Sándwich Vegetal y Atún. 간식/기타: Carrefour Pipas de Girasol Tostadas y Saladas, Mercadona Nuez Natural , Calamar Rebozado, Coca-Cola Zero Cherry. 더보기
1782 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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Ismarodo님의 체중기록


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