2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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2457 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 159.05g | 탄수화물: 289.21g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Ribes Nero, Mirtilli Neri e Cranberry. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Calvé Mayo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto. 저녁 식사: Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte, Patate al Forno, Pomodori Ciliegini, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Freshona Pisellini, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Solevita Succo Ace, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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