Ranger 1966님의 저널, 2022년 10월 6일

Guten morgen 😃 na das ist ja mal der Hammer 111,1 Kg Schnapszahl ☕️ na dann Prost 🤗🤗
111.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 23.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
978 kcal 지방: 20.42g | 단백질: 50.50g | 탄수화물: 142.47g.   아침 식사: Banane, Äpfel, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Senf, Birnen, Netto Brot, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Gurke (mit Schale), Weimarer Corned Beef, OceanSea Graved Lachs. 저녁 식사: Lovilio Grana Padano Gerieben, Zwiebeln, Netto Spiralnudeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 더보기
2784 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Na, das funktioniert aber.👍👍🙋‍♀️🍀 
2022년 10월 6일 작성이: schnorra

     
 

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