2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1117 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 80.40g.
아침 식사: Pam Panorama Frollino al Cacao Bio, Vicenzi Amaretto d'italia, Uva Sultanina, Bongiovanni Cacao Magro, Bulk Powders Liquid Egg Whites. 점심 식사: Mulino Bianco Pangrattato, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Milbona Caciotta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bollito di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Piccole Secche, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Milbona Panna per Caffè, Lotus Biscoff, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Giuggiole. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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