giokaos님의 저널, 2022년 10월 6일

2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
2742 kcal 지방: 95.81g | 단백질: 259.48g | 탄수화물: 192.39g.   아침 식사: Enervit High Protein Bar 50%, ProAction Protein Bar 40%, Vanini Cioccolato Fondente 91%, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albume d'uovo Cotto, Pane di Segale, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta . 점심 식사: Sedano, Pecorino, Carote, Aceto Balsamico, Conad Rape Rosse, Carote, Salmone. 저녁 식사: Pecorino, Lidl Latte di Soia Bio, Patate (Polpa e Buccia), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Lidl Latte di Soia Bio. 더보기
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