2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1734 kcal
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지방: 93.48g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 157.24g.
아침 식사: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Belgian Chocolate Cheesecake Slice, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. 저녁 식사: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake. 더보기
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1224 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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