2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
1488 kcal
|
지방: 64.80g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 153.97g.
아침 식사: Ермолино Блины с Печенью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Ебатон Протеиновое Печенье, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. 간식/기타: Русские Блины Блин Большой с Курицей , Слабое Кофе с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|