2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
|
2639 kcal
|
지방: 83.14g | 단백질: 111.97g | 탄수화물: 300.86g.
아침 식사: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. 저녁 식사: Перекресток Чиабатта , Kelvish Сидр Яблочно-Грушевый Полусладкий, Kelvish Сидр Яблочный , Мартин Сухарики, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 간식/기타: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Рот Фронт Ромашка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|