2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1898 kcal
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지방: 65.12g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 278.10g.
아침 식사: 家樂福 蘋果醋, 香蕉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋. 점심 식사: 柿子, 燒肉飯. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒杏鮑菇. 간식/기타: 健司 金黃起司餅, 光泉 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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안정된 체중
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