2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1338 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Сарделька, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлебец, Свекла Вареная, Рыбный Суп. 저녁 식사: Кедровые Орехи , Печенья, Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 간식/기타: Сливы, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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