2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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3525 kcal
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지방: 80.97g | 단백질: 344.19g | 탄수화물: 358.38g.
아침 식사: カバヤ食品株式会社 タフグミ, マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ゆで卵, 山芋, ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 저녁 식사: クルミ, きな粉, ささみ, 西友 高菜漬け. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. 더보기
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안정된 체중
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