2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1053 kcal
|
지방: 36.73g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 121.55g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate , Herbalife Protein Drink Mix, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Bananas , Blueberries . 점심 식사: Butter , Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Onions , Flour Tortillas , Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach, Strawberries , Woolworths Fat Free Feta. 간식/기타: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Blueberries , Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate , Woolworths Salami Sticks . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|