Chubby Queen님의 저널, 2014년 10월 15일

2014년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 15일:

1051 kcal

지방: 23.20g | 단백질: 28.70g | 탄수화물: 177.52g. 아침 식사: Tony Ferguson Shake. 점심 식사: Carrots, Guacamole. 저녁 식사: Woolworths Raw Almonds and Raisins, Bakers Tennis Biscuits, Five Roses Tea, Sugar. 간식/기타: Woolworths Pear,Colorburst Nectarine & Peach Chunks. 더보기

2560 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간. 더보기

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