Dogcatcher1님의 저널, 2022년 10월 5일

2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.7 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:

970 kcal

지방: 26.00g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 124.00g. 점심 식사: Publix Ultimate Sub on White Roll. 저녁 식사: Publix Ultimate Sub on White Roll. 간식/기타: Jelly Belly Sours Jelly Beans. 더보기

2237 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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