2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1370 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 128.36g.
아침 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, St. Dalfour Raspberry, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 점심 식사: By Sainsbury's Best of British Apples, Leon Aioli Chicken Box. 저녁 식사: Milko Kefir Naturalny, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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