2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1211 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 88.58g | 탄수화물: 74.38g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maminha Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Maminha Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 간식/기타: Ovo Cozido, Banana Nanica, Ovo Cozido, Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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