2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1201 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 44.16g | 탄수화물: 152.09g.
아침 식사: Papaya, Otsuka Fibe Mini. 점심 식사: Tempeh , Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). 저녁 식사: Custard Filled Doughnut. 간식/기타: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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