|
02.10.2022
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
|
1209 kcal
|
지방: 37.42g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 119.07g.
아침 식사: Банановый кекс, Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. 점심 식사: Белая Дача Салатный Микс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Кролик Тушеный. 저녁 식사: NL International Коктейль Капучино. 간식/기타: Даханаго Торт Фисташковый с Малиной, Energy Diet Коктейль Клубника. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|